Taekwondo harjoitusaikataulu
| Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 13.00-15.00 Urheilu |
13.00-15.00 Urheilu |
|||||
| 15:00 - 17:00 Aikuiset |
15:00 - 17:00 Aikuiset |
|||||
| 17:00 - 19:00 Urheilu |
17:00 - 19:00 Urheilu |
17:00 - 19:00 Urheilu |
17:00 - 18:30 Lapset |
17:00 - 19:00 Urheilu |
17:00 - 18:30 Lapset |
17:00 - 18:30 Lapset |
| 19.00 - 21.00 Aikuiset |
Lapset
Taekwondo harjoitukset lapsille - värivyöt
Taekwondon eri osa-alueiden (mm. ottelu, liikesarjat ja potkut) lajiharjoittelua. Värivyötason kesto on noin 3 vuotta ja harjoituksia 3 krt / vko.
Valmennus
Taekwondo valmennus
Urheiluharjoittelua kilpailuja varten. Harjoituksia useita kertoja viikossa. Valmennusryhmälle kuuluvat myös oman vyöarvon mukaiset lajiharjoitukset.
Aikuiset
Taekwondo harjoitukset aikuisille - värivyöt
Harjoituksia aikuisten ryhmässä 3 kertaa viikossa.
Mustat vyöt
Taekwondo - mustat vyöt
Keskitason (1-2 dan), edistyneiden (3-4 dan) ja mestareiden (5+ dan) harjoittelua. Mustien vöiden harjoituksia 3 krt / vko.
Fysiikka
Fyysistä harjoittelua aikuisille ja lapsille
Urheilijoille ja kuntoilijoille ohjattua fysiikkaharjoittelua.