Taekwondo Harjoitusaikataulut

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai
10:00 - 11.30
Valmennus
10:00 - 11.30
Valmennus
10:00 - 11.30
Valmennus
10:00 - 11.30
Valmennus
12:00 - 13.00
LadyFitness
15:00 - 17:00
Mustat vyöt
15:00 - 17:00
Mustat vyöt
17:00 - 19:00
Valmennus
17:00 - 19:00
Valmennus
17:00 - 19:00
Valmennus
17:00 - 18:30
Värivyöt lapset
17:00 - 19:00
Valmennus
17:00 - 18:30
Värivyöt lapset
17:00 - 18:30
Värivyöt lapset
19:00 - 20:30
Värivyöt aikuiset
19:00 - 21:00
Mustat vyöt
19:00 - 20:30
Värivyöt aikuiset
19:00 - 20:30
Mustat vyöt
19:00 - 20:00
LadyFitness
19:00 - 20:30
Värivyöt aikuiset

Lapset

Taekwondo harjoitukset lapsille - värivyöt

Taekwondon eri osa-alueiden (mm. ottelu, liikesarjat ja potkut) lajiharjoittelua. Värivyötason kesto on noin 3 vuotta ja harjoituksia 3 krt / vko.

Valmennus

Taekwondo valmennus

Urheiluharjoittelua kilpailuja varten. Harjoituksia useita kertoja viikossa. Valmennusryhmälle kuuluvat myös oman vyöarvon mukaiset lajiharjoitukset.

Aikuiset

Taekwondo harjoitukset aikuisille - värivyöt

Harjoituksia aikuisten ryhmässä 3 kertaa viikossa.

Mustat vyöt

Taekwondo - mustat vyöt

Keskitason (1-2 dan), edistyneiden (3-4 dan) ja mestareiden (5+ dan) harjoittelua. Mustien vöiden harjoituksia 3 krt / vko.

Fysiikka

Fyysistä harjoittelua aikuisille ja lapsille

Urheilijoille ja kuntoilijoille ohjattua fysiikkaharjoittelua.