Taekwondo Harjoitusaikataulut
| Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 11.30 Valmennus |
10:00 - 11.30 Valmennus |
10:00 - 11.30 Valmennus |
10:00 - 11.30 Valmennus |
12:00 - 13.00 LadyFitness |
||
| 15:00 - 17:00 Mustat vyöt |
15:00 - 17:00 Mustat vyöt |
|||||
| 17:00 - 19:00 Valmennus |
17:00 - 19:00 Valmennus |
17:00 - 19:00 Valmennus |
17:00 - 18:30 Värivyöt lapset |
17:00 - 19:00 Valmennus |
17:00 - 18:30 Värivyöt lapset |
17:00 - 18:30 Värivyöt lapset |
| 19:00 - 20:30 Värivyöt aikuiset |
19:00 - 21:00 Mustat vyöt |
19:00 - 20:30 Värivyöt aikuiset |
19:00 - 20:30 Mustat vyöt |
19:00 - 20:00 LadyFitness |
19:00 - 20:30 Värivyöt aikuiset |
Lapset
Taekwondo harjoitukset lapsille - värivyöt
Taekwondon eri osa-alueiden (mm. ottelu, liikesarjat ja potkut) lajiharjoittelua. Värivyötason kesto on noin 3 vuotta ja harjoituksia 3 krt / vko.
Valmennus
Taekwondo valmennus
Urheiluharjoittelua kilpailuja varten. Harjoituksia useita kertoja viikossa. Valmennusryhmälle kuuluvat myös oman vyöarvon mukaiset lajiharjoitukset.
Aikuiset
Taekwondo harjoitukset aikuisille - värivyöt
Harjoituksia aikuisten ryhmässä 3 kertaa viikossa.
Mustat vyöt
Taekwondo - mustat vyöt
Keskitason (1-2 dan), edistyneiden (3-4 dan) ja mestareiden (5+ dan) harjoittelua. Mustien vöiden harjoituksia 3 krt / vko.
Fysiikka
Fyysistä harjoittelua aikuisille ja lapsille
Urheilijoille ja kuntoilijoille ohjattua fysiikkaharjoittelua.